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“Rutinas para activar el metabolismo”
Este programa está dirigido a hacer las paces con tu cuerpo y enfocarnos en lograr una FIGURA SALUDABLE que te permita gozar de un estado de salud óptimo y prevenir las enfermedades asociadas principalmente con el sobre-peso y la obesidad, que son factores que elevan el estrés oxidativo y el deterioro de nuestras funciones fisiológicas normales.
Sabemos que las dietas rígidas y estrictas son difíciles de sobrellevar y sólo conceden resultados temporales, este programa está enfocado en lograr cambios sustentables que se conviertan en un estilo de vida.
Ejercicios adecuados para conservar la masa muscular magra y la fuerza como estrategia anti-envejecimiento.
Aprende a identificar e incorporar alimentos antioxidantes y funcionales para conservar un buen estado de salud física y cognitiva.
Este es un programa para mujeres como tú o como yo, que estamos en la cuarta-quinta década o más.. y queremos conservar nuestra belleza, aptitudes físicas y mentales para seguir disfrutando de la vida al máximo. Las ESTRATEGIAS ANTI-AGING son de vital importancia para que gocemos de la calidad de vida que nos merecemos y prevengamos riesgos de enfermedades asociadas con la edad. Ejercicios
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